Es sind 306 Kalorien in Gebackene oder Gekochte Forelle (1 mittelgroß).
Nährwertangaben
Portionsgröße
1 mittelgroß (Resultat nach dem Kochen, Gräten entfernt)
Energie
1282 kJ
15%
306 kcal
Fett
14,93g
21%
Gesättigte Fette
3,829g
19%
Einfach ungesättigte Fette
5,126g
Mehrfach ungesättigte Fette
4,799g
Kohlenhydrate
0,67g
0%
Zucker
0,15g
0%
Ballaststoff
0g
Eiweiß
39,72g
79%
Salz
1,48g
25%
Cholesterin
112mg
Kalium
867mg
43%