Es sind 197 Kalorien in Gebackener oder Gebratener Schellfisch (1 Filet).
Nährwertangaben
Portionsgröße
1 Filet (17 cm x 10 cm x 1 cm)
Energie
825 kJ
10%
197 kcal
Fett
5,71g
8%
Gesättigte Fette
1,063g
5%
Einfach ungesättigte Fette
2,29g
Mehrfach ungesättigte Fette
1,739g
Kohlenhydrate
0,74g
0%
Zucker
0,17g
0%
Ballaststoff
0,2g
Eiweiß
34g
68%
Salz
1,55g
26%
Cholesterin
102mg
Kalium
571mg
29%