Kalorien in Gebackener oder Gekochter Wittling (1 Filet) und Nährwertangaben

Nährwertangaben

Portionsgröße

1 Filet (13 cm x 6,5 cm x 1 cm)

Energie

409 kJ

98 kcal

Fett

3,24g

Gesättigte Fette

0,61g

Einfach ungesättigte Fette

1,239g

Mehrfach ungesättigte Fette

0,984g

Kohlenhydrate

0,3g

Zucker

0,07g

Ballaststoff

Eiweiß

15,82g

32%

Salz

0,75g

13%

Cholesterin

58mg

Kalium

219mg

11%

* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)

Zuletzt aktualisiert	21 Aug 07 07:33
Quelle	FatSecret Platform API

Übliche Portionsgrößen

Portionsgröße	Kalorien
1 Kubikzoll, mit Gräten (Resultat nach Entfernen von Gräten)	15
1 oz, mit Gräten (Resultat nach Entfernen von Gräten)	20
1 Kubikzoll, ohne Gräten	22
1 oz, mit Gräten (Resultat nach Entfernen von Gräten)	25
1 oz, ohne Gräten (Resultat nach dem Kochen)	30
1 oz, ohne Gräten	37
1 Filet (13 cm x 6,5 cm x 1 cm)	98
1 Portion (85 g)	112
100 g	132
1 Tasse, geflockt	180

Siehe auch

Gebackener oder Gekochter Thunfisch

Roter Pfeffer oder Cayennepfeffer

Gezuckerte oder Glasierte Donuts

Bananen Pepper oder Bananenchilischote

Eistüten (Torten- oder Waffelsorte)

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Gebackener oder Gekochter Wittling

Übliche Portionsgrößen

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Siehe auch