Gebackener, Panierter oder in Backteig Ausgebackener Kabeljau

Übliche Portionsgrößen
Kal
217
Fett
9,79 g
Kohlh
9,45 g
Eiw
21,57 g
Es sind 217 Kalorien in Gebackener, Panierter oder in Backteig Ausgebackener Kabeljau (1 Pazifisches Kabeljaufilet).
Nährwertangaben
Portionsgröße
1 Pazifisches Kabeljaufilet (16 cm x 7,5 cm x 1 cm)
pro portion
% RM*
Energie
907 kJ
11%
217 kcal
Fett
9,79g
14%
Gesättigte Fette
1,912g
10%
Einfach ungesättigte Fette
4,146g
Mehrfach ungesättigte Fette
2,897g
Kohlenhydrate
9,45g
4%
Zucker
0,92g
1%
Ballaststoff
0,5g
Eiweiß
21,57g
43%
Salz
1,29g
21%
Cholesterin
65mg
Kalium
466mg
23%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert 21 Aug 07 07:33
Quelle FatSecret Platform API
Kalorienzähler, 100% Kostenlos

Übliche Portionsgrößen

Portionsgröße Kalorien

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Siehe auch