Gedünstete oder Pochierte Muscheln

Übliche Portionsgrößen
Kal
145
Fett
3,77 g
Kohlh
6,22 g
Eiw
20,06 g
Es sind 145 Kalorien in Gedünstete oder Pochierte Muscheln (1 Portion).
Nährwertangaben
Portionsgröße
1 Portion (85 g)
pro portion
% RM*
Energie
608 kJ
7%
145 kcal
Fett
3,77g
5%
Gesättigte Fette
0,716g
4%
Einfach ungesättigte Fette
0,855g
Mehrfach ungesättigte Fette
1,022g
Kohlenhydrate
6,22g
2%
Zucker
0g
0%
Ballaststoff
0g
Eiweiß
20,06g
40%
Salz
2,40g
40%
Cholesterin
48mg
Kalium
377mg
19%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert 21 Aug 07 07:33
Quelle FatSecret Platform API
Kalorienzähler, 100% Kostenlos

Übliche Portionsgrößen

Portionsgröße Kalorien

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Siehe auch