Gedünsteter oder Gekochter Calamari

Übliche Portionsgrößen
Kal
78
Fett
1,16 g
Kohlh
2,6 g
Eiw
13,13 g
Es sind 78 Kalorien in Gedünsteter oder Gekochter Calamari (1 Portion).
Nährwertangaben
Portionsgröße
1 Portion (85 g)
pro portion
% RM*
Energie
324 kJ
4%
78 kcal
Fett
1,16g
2%
Gesättigte Fette
0,302g
2%
Einfach ungesättigte Fette
0,09g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,442g
Kohlenhydrate
2,6g
1%
Zucker
0g
0%
Ballaststoff
0g
Eiweiß
13,13g
26%
Salz
0,78g
13%
Cholesterin
196mg
Kalium
207mg
10%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert 10 Mai 20 08:49
Quelle FatSecret Platform API
Kalorienzähler, 100% Kostenlos

Übliche Portionsgrößen

Portionsgröße Kalorien

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Siehe auch