Es sind 78 Kalorien in Gedünsteter oder Gekochter Calamari (1 Portion).
Nährwertangaben
Portionsgröße
1 Portion (85 g)
Energie
324 kJ
4%
78 kcal
Fett
1,16g
2%
Gesättigte Fette
0,302g
2%
Einfach ungesättigte Fette
0,09g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,442g
Kohlenhydrate
2,6g
1%
Zucker
0g
0%
Ballaststoff
0g
Eiweiß
13,13g
26%
Salz
0,78g
13%
Cholesterin
196mg
Kalium
207mg
10%