Gedünsteter oder Gekochter Calamari
Übliche Portionsgrößen
Kal
128
Fett
1,92 g
Kohlh
4,28 g
Eiw
21,63 g
Es sind 128 Kalorien in Gedünsteter oder Gekochter Calamari (1 Tasse).
Nährwertangaben
Portionsgröße
1 Tasse
pro portion
% RM*
Energie
536 kJ
6%
128 kcal
Fett
1,92g
3%
Gesättigte Fette
0,497g
2%
Einfach ungesättigte Fette
0,149g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,727g
Kohlenhydrate
4,28g
2%
Zucker
0g
0%
Ballaststoff
0g
Eiweiß
21,63g
43%
Natrium
514mg
Cholesterin
323mg
Kalium
342mg
17%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert 07 Apr 10 12:57
Quelle FatSecret Platform API
Kalorienzähler, 100% Kostenlos
Übliche Portionsgrößen
Portionsgröße Kalorien
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Siehe auch