Es sind 91 Kalorien in Gedünsteter oder Gekochter Calamari (100 g).
Nährwertangaben
Portionsgröße
100 g
Energie
382 kJ
5%
91 kcal
Fett
1,37g
2%
Gesättigte Fette
0,355g
2%
Einfach ungesättigte Fette
0,106g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,52g
Kohlenhydrate
3,05g
1%
Zucker
0g
0%
Ballaststoff
0g
Eiweiß
15,45g
31%
Salz
0,92g
15%
Cholesterin
231mg
Kalium
244mg
12%