Kalorien in Gegrillter Fisch und Nährwertangaben

Nährwertangaben

Portionsgröße

1 Filet (16 cm x 7,5 cm x 1 cm)

Energie

516 kJ

123 kcal

Fett

1,33g

Gesättigte Fette

0,289g

Einfach ungesättigte Fette

0,235g

Mehrfach ungesättigte Fette

0,543g

Kohlenhydrate

0,31g

Zucker

0,09g

Ballaststoff

Eiweiß

25,53g

51%

Salz

0,98g

16%

Cholesterin

85mg

Kalium

397mg

20%

* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)

Zuletzt aktualisiert	10 Mai 20 07:40
Quelle	FatSecret Platform API

Übliche Portionsgrößen

Portionsgröße	Kalorien
1 Kubikzoll, mit Gräten (Resultat nach Entfernen von Gräten)	12
1 oz, mit Gräten (Resultat nach Entfernen von Gräten)	16
1 Kubikzoll, ohne Gräten	19
1 oz, mit Gräten (Resultat nach Entfernen von Gräten)	21
1 oz, ohne Gräten (Resultat nach dem Kochen)	25
1 oz, ohne Gräten	31
1 Portion (85 g)	93
100 g	109
1 Filet (16 cm x 7,5 cm x 1 cm)	123
1 Tasse, geflockt	148

Siehe auch

Gelbflossen-Thun (Fisch)

Roter Thunfisch (Fisch)

Tilapia (Fisch) (Gekocht, Geräuchert)

Roter Schnapper (Fisch) (Gemischte Arten)

Atlantik und Pazifik Heilbutt (Fisch) (Gekocht, Geräuchert)

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Gegrillter Fisch

Übliche Portionsgrößen

Ähnliche Typen von Fisch

Siehe auch