Gegrilltes oder Gebackenes, Paniertes Schweinekotelett

Übliche Portionsgrößen
Kal
252
Fett
12,59 g
Kohlh
7,61 g
Eiw
25,15 g
Es sind 252 Kalorien in Gegrilltes oder Gebackenes, Paniertes Schweinekotelett (1 mittelgroß).
Nährwertangaben
Portionsgröße
1 mittelgroß (155 g, mit Knochen, roh) (Resultat nach dem Kochen, Knochen entfernt)
pro portion
% RM*
Energie
1054 kJ
13%
252 kcal
Fett
12,59g
18%
Gesättigte Fette
4,687g
23%
Einfach ungesättigte Fette
5,597g
Mehrfach ungesättigte Fette
1,127g
Kohlenhydrate
7,61g
3%
Zucker
0,82g
1%
Ballaststoff
0,3g
Eiweiß
25,15g
50%
Salz
0,54g
9%
Cholesterin
71mg
Kalium
397mg
20%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert 21 Aug 07 07:33
Quelle FatSecret Platform API
Kalorienzähler, 100% Kostenlos

Übliche Portionsgrößen

Portionsgröße Kalorien

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Siehe auch