Gegrilltes oder Gebackenes, Paniertes Schweinekotelett

Übliche Portionsgrößen
Kal
139
Fett
6,94 g
Kohlh
4,2 g
Eiw
13,86 g
Es sind 139 Kalorien in Gegrilltes oder Gebackenes, Paniertes Schweinekotelett (1 klein oder dünn geschnitten).
Nährwertangaben
Portionsgröße
1 klein oder dünn geschnitten (85 g, mit Knochen, roh) (Resultat nach dem Kochen, Knochen entfernt)
pro portion
% RM*
Energie
581 kJ
7%
139 kcal
Fett
6,94g
10%
Gesättigte Fette
2,583g
13%
Einfach ungesättigte Fette
3,084g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,621g
Kohlenhydrate
4,2g
2%
Zucker
0,45g
1%
Ballaststoff
0,2g
Eiweiß
13,86g
28%
Salz
0,30g
5%
Cholesterin
39mg
Kalium
219mg
11%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert 21 Aug 07 07:33
Quelle FatSecret Platform API
Kalorienzähler, 100% Kostenlos

Übliche Portionsgrößen

Portionsgröße Kalorien

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Siehe auch