Es sind 78 Kalorien in Gekochte Calabaza (Spanischer Kürbis) (1 Tasse, zerstampft).
Nährwertangaben
Portionsgröße
1 Tasse, zerstampft
Energie
324 kJ
4%
78 kcal
Fett
0,64g
1%
Gesättigte Fette
0,331g
2%
Einfach ungesättigte Fette
0,084g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,034g
Kohlenhydrate
18,38g
7%
Zucker
7,5g
8%
Ballaststoff
6,6g
Eiweiß
2,51g
5%
Salz
0,89g
15%
Cholesterin
0mg
Kalium
467mg
23%