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Gekochte Rüben (Frischware)
Gekochte Rüben (Frischware)
Übliche Portionsgrößen
1 Scheibe
1 ganz, frisch (5 cm Durchmesser)
1 Portion (88 g)
100 g
1 Tasse, gewürfelt
1 Tasse, ganz
Kal
54
Fett
2,01 g
Kohlh
8,53 g
Eiw
1,43 g
Es sind 54 Kalorien in Gekochte Rüben (Frischware) (1 Portion).
Nährwertangaben
Portionsgröße
1 Portion (88 g)
pro portion
% RM*
Energie
225 kJ
3%
54 kcal
Fett
2,01g
3%
Gesättigte Fette
0,372g
2%
Einfach ungesättigte Fette
0,906g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,598g
Kohlenhydrate
8,53g
3%
Zucker
6,78g
8%
Ballaststoff
1,7g
Eiweiß
1,43g
3%
Salz
0,67g
11%
Cholesterin
0mg
Kalium
260mg
13%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert
21 Aug 07 07:33
Quelle
FatSecret Platform API
Kalorienzähler, 100% Kostenlos
Übliche Portionsgrößen
Portionsgröße
Kalorien
1 Scheibe
5
1 ganz, frisch
(5 cm Durchmesser)
32
1 Portion
(88 g)
54
100 g
61
1 Tasse, gewürfelt
99
1 Tasse, ganz
102
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