Gekochte Rüben
Übliche Portionsgrößen
Kal
99
Fett
5,57 g
Kohlh
11,61 g
Eiw
1,62 g
Es sind 99 Kalorien in Gekochte Rüben (1 Tasse, zerstampft).
Nährwertangaben
Portionsgröße
1 Tasse, zerstampft
pro portion
% RM*
Energie
413 kJ
5%
99 kcal
Fett
5,57g
8%
Gesättigte Fette
1,029g
5%
Einfach ungesättigte Fette
2,553g
Mehrfach ungesättigte Fette
1,673g
Kohlenhydrate
11,61g
4%
Zucker
6,77g
8%
Ballaststoff
4,5g
Eiweiß
1,62g
3%
Natrium
623mg
Cholesterin
0mg
Kalium
402mg
20%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert 21 Aug 07 07:33
Quelle FatSecret Platform API
Kalorienzähler, 100% Kostenlos
Übliche Portionsgrößen
Portionsgröße Kalorien
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Siehe auch