Es sind 64 Kalorien in Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht) (1 Tasse).
Nährwertangaben
Portionsgröße
1 Tasse
Energie
269 kJ
3%
64 kcal
Fett
0,75g
1%
Gesättigte Fette
0,145g
1%
Einfach ungesättigte Fette
0,074g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,311g
Kohlenhydrate
13,14g
5%
Zucker
2,54g
3%
Ballaststoff
6,1g
Eiweiß
4,36g
9%
Salz
1,28g
21%
Cholesterin
0mg
Kalium
535mg
27%