Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht)

Übliche Portionsgrößen
Kal
34
Fett
0,4 g
Kohlh
6,93 g
Eiw
2,3 g
Es sind 34 Kalorien in Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht) (1 Tasse, Röschen).
Nährwertangaben
Portionsgröße
1 Tasse, Röschen
pro portion
% RM*
Energie
142 kJ
2%
34 kcal
Fett
0,4g
1%
Gesättigte Fette
0,077g
0%
Einfach ungesättigte Fette
0,039g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,164g
Kohlenhydrate
6,93g
3%
Zucker
1,34g
1%
Ballaststoff
3,2g
Eiweiß
2,3g
5%
Salz
0,68g
11%
Cholesterin
0mg
Kalium
282mg
14%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert 21 Aug 07 07:33
Quelle FatSecret Platform API
Kalorienzähler, 100% Kostenlos

Übliche Portionsgrößen

Portionsgröße Kalorien

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Siehe auch