Es sind 87 Kalorien in Gekochter Brokkoli (Frischware) (1 Tasse, frisch, geschnittene Stiele).
Nährwertangaben
Portionsgröße
1 Tasse, frisch, geschnittene Stiele
Energie
364 kJ
4%
87 kcal
Fett
4,33g
6%
Gesättigte Fette
0,815g
4%
Einfach ungesättigte Fette
1,804g
Mehrfach ungesättigte Fette
1,345g
Kohlenhydrate
11,24g
4%
Zucker
2,16g
2%
Ballaststoff
5,2g
Eiweiß
3,7g
7%
Salz
1,16g
19%
Cholesterin
0mg
Kalium
456mg
23%