Gekochter Brokkoli (Frischware, Fettfrei gekocht)

Übliche Portionsgrößen
Kal
64
Fett
0,75 g
Kohlh
13,14 g
Eiw
4,36 g
Es sind 64 Kalorien in Gekochter Brokkoli (Frischware, Fettfrei gekocht) (1 Tasse, gehackt).
Nährwertangaben
Portionsgröße
1 Tasse, gehackt
pro portion
% RM*
Energie
269 kJ
3%
64 kcal
Fett
0,75g
1%
Gesättigte Fette
0,145g
1%
Einfach ungesättigte Fette
0,074g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,311g
Kohlenhydrate
13,14g
5%
Zucker
2,54g
3%
Ballaststoff
6,1g
Eiweiß
4,36g
9%
Salz
1,28g
21%
Cholesterin
0mg
Kalium
535mg
27%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert 21 Aug 07 07:33
Quelle FatSecret Platform API
Kalorienzähler, 100% Kostenlos

Übliche Portionsgrößen

Portionsgröße Kalorien

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Siehe auch