Gekochter Kürbis
Übliche Portionsgrößen
Kal
115
Fett
4,38 g
Kohlh
19,85 g
Eiw
2,7 g
Es sind 115 Kalorien in Gekochter Kürbis (1 Tasse, zerstampft).
Nährwertangaben
Portionsgröße
1 Tasse, zerstampft
pro portion
% RM*
Energie
481 kJ
6%
115 kcal
Fett
4,38g
6%
Gesättigte Fette
1,05g
5%
Einfach ungesättigte Fette
1,835g
Mehrfach ungesättigte Fette
1,12g
Kohlenhydrate
19,85g
8%
Zucker
8,05g
9%
Ballaststoff
7g
Eiweiß
2,7g
5%
Natrium
415mg
Cholesterin
0mg
Kalium
505mg
25%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert 21 Aug 07 07:33
Quelle FatSecret Platform API
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Übliche Portionsgrößen
Portionsgröße Kalorien
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Siehe auch