Gekochter Lauch
Übliche Portionsgrößen
Kal
79
Fett
3,36 g
Kohlh
11,96 g
Eiw
1,27 g
Es sind 79 Kalorien in Gekochter Lauch (1 ).
Nährwertangaben
Portionsgröße
1 Porree (ca. 17,5 cm lang, 2,5 cm Durchmesser)
pro portion
% RM*
Energie
330 kJ
4%
79 kcal
Fett
3,36g
5%
Gesättigte Fette
0,617g
3%
Einfach ungesättigte Fette
1,472g
Mehrfach ungesättigte Fette
1,051g
Kohlenhydrate
11,96g
5%
Zucker
3,28g
4%
Ballaststoff
1,5g
Eiweiß
1,27g
3%
Natrium
237mg
Cholesterin
0mg
Kalium
137mg
7%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert 21 Aug 07 07:33
Quelle FatSecret Platform API
Kalorienzähler, 100% Kostenlos
Übliche Portionsgrößen
Portionsgröße Kalorien
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Siehe auch