Gekochter Markstammkohl
Übliche Portionsgrößen
Kal
74
Fett
3,92 g
Kohlh
8,42 g
Eiw
3,59 g
Es sind 74 Kalorien in Gekochter Markstammkohl (1 Tasse, frisch, gefroren oder konserviert).
Nährwertangaben
Portionsgröße
1 Tasse, frisch, gefroren oder konserviert
pro portion
% RM*
Energie
310 kJ
4%
74 kcal
Fett
3,92g
6%
Gesättigte Fette
0,7g
4%
Einfach ungesättigte Fette
1,606g
Mehrfach ungesättigte Fette
1,263g
Kohlenhydrate
8,42g
3%
Zucker
0,68g
1%
Ballaststoff
4,7g
Eiweiß
3,59g
7%
Natrium
471mg
Cholesterin
0mg
Kalium
198mg
10%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert 21 Aug 07 07:33
Quelle FatSecret Platform API
Kalorienzähler, 100% Kostenlos
Übliche Portionsgrößen
Portionsgröße Kalorien
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Siehe auch