Es sind 130 Kalorien in Gekochter Sommerkürbis (Frischware) (1 mittelgroß).
Nährwertangaben
Portionsgröße
1 mittelgroß
Energie
545 kJ
7%
130 kcal
Fett
8,06g
12%
Gesättigte Fette
1,536g
8%
Einfach ungesättigte Fette
3,389g
Mehrfach ungesättigte Fette
2,503g
Kohlenhydrate
14,85g
6%
Zucker
8,84g
10%
Ballaststoff
4,9g
Eiweiß
3,13g
6%
Salz
2,36g
39%
Cholesterin
0mg
Kalium
655mg
33%