Gekochter Sommerkürbis (Frischware)

Übliche Portionsgrößen
Kal
196
Fett
12,11 g
Kohlh
22,32 g
Eiw
4,71 g
Es sind 196 Kalorien in Gekochter Sommerkürbis (Frischware) (1 groß).
Nährwertangaben
Portionsgröße
1 groß
pro portion
% RM*
Energie
819 kJ
10%
196 kcal
Fett
12,11g
17%
Gesättigte Fette
2,308g
12%
Einfach ungesättigte Fette
5,094g
Mehrfach ungesättigte Fette
3,762g
Kohlenhydrate
22,32g
9%
Zucker
13,28g
15%
Ballaststoff
7,4g
Eiweiß
4,71g
9%
Salz
3,54g
59%
Cholesterin
0mg
Kalium
984mg
49%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert 21 Aug 07 07:33
Quelle FatSecret Platform API
Kalorienzähler, 100% Kostenlos

Übliche Portionsgrößen

Portionsgröße Kalorien

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