Gekochter Spinat (Frischware)
Übliche Portionsgrößen
Kal
74
Fett
4,16 g
Kohlh
6,81 g
Eiw
5,33 g
Es sind 74 Kalorien in Gekochter Spinat (Frischware) (1 Tasse, frisch).
Nährwertangaben
Portionsgröße: 1 Tasse, frisch
 
pro Portion
Kilojoule 309,616 kJ
Kalorien 74 kcal
Eiweiß 5,33 g
Kohlenhydrate 6,81 g
  Zucker 0,78 g
Fett 4,16 g
  Gesättigte Fette 0,767 g
  Einfach ungesättigte Fette 1,756 g
  Mehrfach ungesättigte Fette 1,274 g
Cholesterin 0 mg
Ballaststoff 4,3 g
Natrium 527 mg
Kalium 836 mg
Zuletzt aktualisiert 21 Aug 07 07:33
Quelle FatSecret Platform API
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Übliche Portionsgrößen
Portionsgröße Kalorien
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Siehe auch