Kalorien in Gelber Zuckermais (1 Ähre, klein) und Nährwertangaben

Nährwertangaben

Portionsgröße

1 Ähre, klein (14 cm - 17 cm lang)

Energie

263 kJ

63 kcal

Fett

0,86g

Gesättigte Fette

0,133g

Einfach ungesättigte Fette

0,253g

Mehrfach ungesättigte Fette

0,408g

Kohlenhydrate

13,88g

Zucker

2,35g

Ballaststoff

Eiweiß

2,35g

Salz

0,03g

Cholesterin

0mg

Kalium

197mg

10%

* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)

Zuletzt aktualisiert	04 Feb 08 05:07
Quelle	FatSecret Platform API

Übliche Portionsgrößen

Portionsgröße	Kalorien
1 Ähre, klein (14 cm - 17 cm lang)	63
1 Ähre, mittelgroß (17,5 cm - 19 cm lang)	77
100 g	86
1 Ähre, groß (19,5 cm - 23 cm lang)	123
1 Tasse	132

Siehe auch

Gelber Zuckermais (Getreidekörner, Gefroren)

Gelber Zuckermais (Maiskolben, Gesalzen, Gefroren, Entwässert, Gegart, Gekocht)

Gelber Zuckermais (Maiskolben, Ungesalzen, Gefroren, Entwässert, Gegart, Gekocht)

Gelber Senf

Gelber Mais

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