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Gerste
Gerste
Übliche Portionsgrößen
100 g
1 Portion (109 g)
1 Tasse, gekocht
1 Resultat aus einer Tasse, trocken
Kal
122
Fett
0,44 g
Kohlh
28,09 g
Eiw
2,25 g
Es sind 122 Kalorien in Gerste (100 g).
Nährwertangaben
Portionsgröße
100 g
pro portion
% RM*
Energie
510 kJ
6%
122 kcal
Fett
0,44g
1%
Gesättigte Fette
0,093g
0%
Einfach ungesättigte Fette
0,057g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,213g
Kohlenhydrate
28,09g
11%
Zucker
0,28g
0%
Ballaststoff
3,8g
Eiweiß
2,25g
4%
Salz
0,47g
8%
Cholesterin
0mg
Kalium
93mg
5%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert
21 Aug 07 07:33
Quelle
FatSecret Platform API
Kalorienzähler, 100% Kostenlos
Übliche Portionsgrößen
Portionsgröße
Kalorien
100 g
122
1 Portion
(109 g)
133
1 Tasse, gekocht
198
1 Resultat aus einer Tasse, trocken
900
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Graupen (Gekocht)
Weitere Gerste Nährwertangaben
Siehe auch
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Snack Time Genießer Salat Rollgerste mit Gegrilltem Gemüse
Wurzener Gersten Graupen
Spielberger Gerste
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