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Gerste
Gerste
Übliche Portionsgrößen
100 g
1 Portion (109 g)
1 Tasse, gekocht
1 Resultat aus einer Tasse, trocken
Kal
198
Fett
0,71 g
Kohlh
45,51 g
Eiw
3,64 g
Es sind 198 Kalorien in Gerste (1 Tasse, gekocht).
Nährwertangaben
Portionsgröße
1 Tasse, gekocht
pro portion
% RM*
Energie
827 kJ
10%
198 kcal
Fett
0,71g
1%
Gesättigte Fette
0,151g
1%
Einfach ungesättigte Fette
0,092g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,345g
Kohlenhydrate
45,51g
18%
Zucker
0,45g
1%
Ballaststoff
6,2g
Eiweiß
3,64g
7%
Salz
0,76g
13%
Cholesterin
0mg
Kalium
151mg
8%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert
21 Aug 07 07:33
Quelle
FatSecret Platform API
Kalorienzähler, 100% Kostenlos
Übliche Portionsgrößen
Portionsgröße
Kalorien
100 g
122
1 Portion
(109 g)
133
1 Tasse, gekocht
198
1 Resultat aus einer Tasse, trocken
900
Ähnliche Typen von Gerste
Graupen (Gekocht)
Weitere Gerste Nährwertangaben
Siehe auch
Davert Gerste
Spielberger Gerste
Kühlmann Gerste-Quinoa
Bohlsener Mühle Gerstenflocken
Golden Sun Gerste & Linse
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