Chia-Samen

Übliche Portionsgrößen
Kal
74
Fett
4,61 g
Kohlh
6,58 g
Eiw
2,34 g
Es sind 74 Kalorien in Chia-Samen (15 g).
Nährwertangaben
Portionsgröße
15 g
pro portion
% RM*
Energie
308 kJ
4%
74 kcal
Fett
4,61g
7%
Gesättigte Fette
0,476g
2%
Einfach ungesättigte Fette
0,317g
Mehrfach ungesättigte Fette
3,5g
Kohlenhydrate
6,58g
3%
Zucker
-
Ballaststoff
5,7g
Eiweiß
2,34g
5%
Salz
0,01g
0%
Cholesterin
0mg
Kalium
24mg
1%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert 04 Feb 08 05:07
Quelle FatSecret Platform API
Kalorienzähler, 100% Kostenlos

Übliche Portionsgrößen

Portionsgröße Kalorien

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Siehe auch