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Gumbo mit Reis (nach New Orleans-Art mit Meeresfrüchten, Schweinefleisch oder Geflügel, Tomaten, Okra, Reis)
Gumbo mit Reis (nach New Orleans-Art mit Meeresfrüchten, Schweinefleisch oder Geflügel, Tomaten, Okra, Reis)
Übliche Portionsgrößen
Kal 193 |
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Fett 7,56 g |
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Kohlh 17,2 g |
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Eiw 13,71 g |
Es sind 193 Kalorien in Gumbo mit Reis (nach New Orleans-Art mit Meeresfrüchten, Schweinefleisch oder Geflügel, Tomaten, Okra, Reis) (1 Tasse).
Nährwertangaben
Portionsgröße
1 Tasse
Energie
807 kJ
10%
193 kcal
Fett
7,56g
11%
Gesättigte Fette
1,615g
8%
Einfach ungesättigte Fette
2,643g
Mehrfach ungesättigte Fette
2,611g
Kohlenhydrate
17,2g
7%
Zucker
3,9g
4%
Ballaststoff
1,7g
Eiweiß
13,71g
27%
Salz
2,27g
38%
Cholesterin
39mg
Kalium
420mg
21%
Kalorienzähler, 100% Kostenlos
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