Gurke (mit Schale)

Übliche Portionsgrößen
Kal
45
Fett
0,33 g
Kohlh
10,93 g
Eiw
1,96 g
Es sind 45 Kalorien in Gurke (mit Schale) (1 ).
Nährwertangaben
Portionsgröße
1 Gurke (21 cm)
pro portion
% RM*
Energie
189 kJ
2%
45 kcal
Fett
0,33g
0%
Gesättigte Fette
0,102g
1%
Einfach ungesättigte Fette
0,009g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,16g
Kohlenhydrate
10,93g
4%
Zucker
5,03g
6%
Ballaststoff
1,5g
Eiweiß
1,96g
4%
Salz
0,02g
0%
Cholesterin
0mg
Kalium
442mg
22%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert 04 Feb 08 05:07
Quelle FatSecret Platform API
Kalorienzähler, 100% Kostenlos

Übliche Portionsgrößen

Portionsgröße Kalorien

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Siehe auch