Haferflocken mit Früchten
Übliche Portionsgrößen
Kal
190
Fett
2,29 g
Kohlh
37,81 g
Eiw
6,18 g
Es sind 190 Kalorien in Haferflocken mit Früchten (1 Tasse, gekocht).
Nährwertangaben
Portionsgröße
1 Tasse, gekocht
pro portion
% RM*
Energie
793 kJ
9%
190 kcal
Fett
2,29g
3%
Gesättigte Fette
0,402g
2%
Einfach ungesättigte Fette
0,707g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,817g
Kohlenhydrate
37,81g
15%
Zucker
11,14g
12%
Ballaststoff
4,2g
Eiweiß
6,18g
12%
Natrium
260mg
Cholesterin
0mg
Kalium
253mg
13%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert 21 Aug 07 07:33
Quelle FatSecret Platform API
Kalorienzähler, 100% Kostenlos
Übliche Portionsgrößen
Portionsgröße Kalorien
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Siehe auch