Haferflocken
Übliche Portionsgrößen
Kal
102
Fett
1,67 g
Kohlh
17,78 g
Eiw
4,25 g
Es sind 102 Kalorien in Haferflocken (1 Resultat aus einer oz, trocken).
Nährwertangaben
Portionsgröße
1 Resultat aus einer oz, trocken
pro portion
% RM*
Energie
425 kJ
5%
102 kcal
Fett
1,67g
2%
Gesättigte Fette
0,295g
1%
Einfach ungesättigte Fette
0,525g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,61g
Kohlenhydrate
17,78g
7%
Zucker
0,39g
0%
Ballaststoff
2,6g
Eiweiß
4,25g
8%
Natrium
195mg
Cholesterin
0mg
Kalium
89mg
4%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert 21 Aug 07 07:33
Quelle FatSecret Platform API
Kalorienzähler, 100% Kostenlos
Übliche Portionsgrößen
Portionsgröße Kalorien
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Siehe auch