Hai

Kal
130
Fett
4,51 g
Kohlh
0 g
Eiw
20,98 g
Es sind 130 Kalorien in Hai (100 g).
Nährwertangaben
Portionsgröße
100 g
pro portion
% RM*
Energie
544 kJ
7%
130 kcal
Fett
4,51g
6%
Gesättigte Fette
0,925g
5%
Einfach ungesättigte Fette
1,808g
Mehrfach ungesättigte Fette
1,195g
Kohlenhydrate
0g
0%
Zucker
0g
0%
Ballaststoff
0g
Eiweiß
20,98g
42%
Salz
0,20g
3%
Cholesterin
51mg
Kalium
160mg
8%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert 04 Feb 08 05:07
Quelle FatSecret Platform API
Kalorienzähler, 100% Kostenlos

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