Es sind 130 Kalorien in Hai (100 g).
Nährwertangaben
Portionsgröße
100 g
Energie
544 kJ
7%
130 kcal
Fett
4,51g
6%
Gesättigte Fette
0,925g
5%
Einfach ungesättigte Fette
1,808g
Mehrfach ungesättigte Fette
1,195g
Kohlenhydrate
0g
0%
Zucker
0g
0%
Ballaststoff
0g
Eiweiß
20,98g
42%
Salz
0,20g
3%
Cholesterin
51mg
Kalium
160mg
8%