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Haselnüsse
Übliche Portionsgrößen
10 Nüsse
1 oz
1 oz (21 Kerne)
1 Tasse, gemahlen
100 g
1 Tasse, gehackt
1 Tasse, ganz
Kal
628
Fett
60,75 g
Kohlh
16,7 g
Eiw
14,95 g
Es sind 628 Kalorien in Haselnüsse (100 g).
Nährwertangaben
Portionsgröße
100 g
pro portion
% RM*
Energie
2628 kJ
31%
628 kcal
Fett
60,75g
87%
Gesättigte Fette
4,464g
22%
Einfach ungesättigte Fette
45,652g
Mehrfach ungesättigte Fette
7,92g
Kohlenhydrate
16,7g
6%
Zucker
4,34g
5%
Ballaststoff
9,7g
Eiweiß
14,95g
30%
Salz
0g
0%
Cholesterin
0mg
Kalium
680mg
34%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert
04 Feb 08 05:07
Quelle
FatSecret Platform API
Kalorienzähler, 100% Kostenlos
Übliche Portionsgrößen
Portionsgröße
Kalorien
10 Nüsse
88
1 oz
178
1 oz
(21 Kerne)
178
1 Tasse, gemahlen
471
100 g
628
1 Tasse, gehackt
722
1 Tasse, ganz
848
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