Es sind 178 Kalorien in Haselnüsse (1 oz (21 Kerne)).
Nährwertangaben
Portionsgröße
1 oz (21 Kerne)
Energie
745 kJ
9%
178 kcal
Fett
17,22g
25%
Gesättigte Fette
1,266g
6%
Einfach ungesättigte Fette
12,942g
Mehrfach ungesättigte Fette
2,245g
Kohlenhydrate
4,73g
2%
Zucker
1,23g
1%
Ballaststoff
2,7g
Eiweiß
4,24g
8%
Salz
0g
0%
Cholesterin
0mg
Kalium
193mg
10%