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Kartoffeln (Fruchtfleisch und Schale, Ungesalzen, Mikrowellengegart)
Kartoffeln (Fruchtfleisch und Schale, Ungesalzen, Mikrowellengegart)
Übliche Portionsgrößen
100 g
1 Kartoffel (7 cm D x 12 cm lang)
Kal
105
Fett
0,1 g
Kohlh
24,24 g
Eiw
2,44 g
Es sind 105 Kalorien in Kartoffeln (Fruchtfleisch und Schale, Ungesalzen, Mikrowellengegart) (100 g).
Nährwertangaben
Portionsgröße
100 g
pro portion
% RM*
Energie
439 kJ
5%
105 kcal
Fett
0,1g
0%
Gesättigte Fette
0,026g
0%
Einfach ungesättigte Fette
0,002g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,043g
Kohlenhydrate
24,24g
9%
Zucker
-
Ballaststoff
2,3g
Eiweiß
2,44g
5%
Salz
0,02g
0%
Cholesterin
0mg
Kalium
447mg
22%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert
04 Feb 08 05:07
Quelle
FatSecret Platform API
Kalorienzähler, 100% Kostenlos
Übliche Portionsgrößen
Portionsgröße
Kalorien
100 g
105
1 Kartoffel
(7 cm D x 12 cm lang)
212
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