Kalorien in Kartoffelpüree (1 mittelgroß Resultat aus) und Nährwertangaben

Nährwertangaben

Portionsgröße

1 mittelgroß Resultat aus (5,5 cm D - 7,5 cm D, roh)

Energie

615 kJ

147 kcal

Fett

5,2g

Gesättigte Fette

1,163g

Einfach ungesättigte Fette

2,318g

Mehrfach ungesättigte Fette

1,438g

Kohlenhydrate

23,11g

Zucker

2,03g

Ballaststoff

1,9g

Eiweiß

2,65g

Salz

0,85g

14%

Cholesterin

1mg

Kalium

382mg

19%

* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)

Zuletzt aktualisiert	21 Aug 07 07:33
Quelle	FatSecret Platform API

Übliche Portionsgrößen

Portionsgröße	Kalorien
1 oz	28
100 g	100
1 Portion (105 g)	105
1 klein, Resultat aus (4,5 cm - 6 cm D, roh)	110
1 mittelgroß Resultat aus (5,5 cm D - 7,5 cm D, roh)	147
1 Tasse	210
1 groß Resultat aus (7,5 cm - 10,5 cm D, roh)	220
1 lange Sorte Resultat aus (5,5 cm D, 12 cm lang, roh)	243

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