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Kichererbsen
Kichererbsen
Übliche Portionsgrößen
1 Portion von 10 Erbsen
1 Portion (82 g)
100 g
1 Tasse
1 Resultat aus einer 450 g Dose, entwässert
Kal
295
Fett
4,9 g
Kohlh
49,17 g
Eiw
15,65 g
Es sind 295 Kalorien in Kichererbsen (1 Tasse).
Nährwertangaben
Portionsgröße
1 Tasse
pro portion
% RM*
Energie
1235 kJ
15%
295 kcal
Fett
4,9g
7%
Gesättigte Fette
0,507g
3%
Einfach ungesättigte Fette
1,101g
Mehrfach ungesättigte Fette
2,184g
Kohlenhydrate
49,17g
19%
Zucker
8,67g
10%
Ballaststoff
14,1g
Eiweiß
15,65g
31%
Salz
1,00g
17%
Cholesterin
0mg
Kalium
709mg
35%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert
10 Mai 20 08:30
Quelle
FatSecret Platform API
1
Kalorienzähler, 100% Kostenlos
Übliche Portionsgrößen
Portionsgröße
Kalorien
1 Portion von 10 Erbsen
29
1 Portion
(82 g)
148
100 g
180
1 Tasse
295
1 Resultat aus einer 450 g Dose, entwässert
522
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Siehe auch
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REWE Kichererbsen
Edeka Kichererbsen
Aldi Bio Kichererbsen
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