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Kokosnuss
Kokosnuss
Übliche Portionsgrößen
1 Stück (5 cm x 5 cm x 0,6 cm)
1 Tasse, gerieben
100 g
1 mittelgroß
Kal
354
Fett
33,49 g
Kohlh
15,23 g
Eiw
3,33 g
Es sind 354 Kalorien in Kokosnuss (100 g).
Nährwertangaben
Portionsgröße
100 g
pro portion
% RM*
Energie
1481 kJ
18%
354 kcal
Fett
33,49g
48%
Gesättigte Fette
29,698g
148%
Einfach ungesättigte Fette
1,425g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,366g
Kohlenhydrate
15,23g
6%
Zucker
6,23g
7%
Ballaststoff
9g
Eiweiß
3,33g
7%
Salz
0,05g
1%
Cholesterin
0mg
Kalium
356mg
18%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert
04 Feb 08 05:07
Quelle
FatSecret Platform API
1
Kalorienzähler, 100% Kostenlos
Übliche Portionsgrößen
Portionsgröße
Kalorien
1 Stück
(5 cm x 5 cm x 0,6 cm)
159
1 Tasse, gerieben
283
100 g
354
1 mittelgroß
1405
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