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Kokosnuss
Kokosnuss
Übliche Portionsgrößen
1 Stück (5 cm x 5 cm x 0,6 cm)
1 Tasse, gerieben
100 g
1 mittelgroß
Kal
283
Fett
26,79 g
Kohlh
12,18 g
Eiw
2,66 g
Es sind 283 Kalorien in Kokosnuss (1 Tasse, gerieben).
Nährwertangaben
Portionsgröße
1 Tasse, gerieben
pro portion
% RM*
Energie
1185 kJ
14%
283 kcal
Fett
26,79g
38%
Gesättigte Fette
23,758g
119%
Einfach ungesättigte Fette
1,14g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,293g
Kohlenhydrate
12,18g
5%
Zucker
4,98g
6%
Ballaststoff
7,2g
Eiweiß
2,66g
5%
Salz
0,04g
1%
Cholesterin
0mg
Kalium
285mg
14%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert
04 Feb 08 05:07
Quelle
FatSecret Platform API
1
Kalorienzähler, 100% Kostenlos
Übliche Portionsgrößen
Portionsgröße
Kalorien
1 Stück
(5 cm x 5 cm x 0,6 cm)
159
1 Tasse, gerieben
283
100 g
354
1 mittelgroß
1405
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