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Kokosnuss
Kokosnuss
Übliche Portionsgrößen
1 Stück (5 cm x 5 cm x 0,6 cm)
1 Tasse, gerieben
100 g
1 mittelgroß
Kal
159
Fett
15,07 g
Kohlh
6,85 g
Eiw
1,5 g
Es sind 159 Kalorien in Kokosnuss (1 Stück).
Nährwertangaben
Portionsgröße
1 Stück (5 cm x 5 cm x 0,6 cm)
pro portion
% RM*
Energie
667 kJ
8%
159 kcal
Fett
15,07g
22%
Gesättigte Fette
13,364g
67%
Einfach ungesättigte Fette
0,641g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,165g
Kohlenhydrate
6,85g
3%
Zucker
2,8g
3%
Ballaststoff
4g
Eiweiß
1,5g
3%
Salz
0,02g
0%
Cholesterin
0mg
Kalium
160mg
8%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert
04 Feb 08 05:07
Quelle
FatSecret Platform API
1
Kalorienzähler, 100% Kostenlos
Übliche Portionsgrößen
Portionsgröße
Kalorien
1 Stück
(5 cm x 5 cm x 0,6 cm)
159
1 Tasse, gerieben
283
100 g
354
1 mittelgroß
1405
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