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Kopfsalat
Kopfsalat
Übliche Portionsgrößen
1 kleines Blatt
1 mittelgroßes Blatt
1 großes Blatt
1 Tasse, gerieben oder gehackt
1 Portion (55 g)
100 g
1 kleiner Kopf
1 mittelgroßer Kopf (15 cm Durchmesser)
1 großer Kopf
Kal
1
Fett
0,01 g
Kohlh
0,15 g
Eiw
0,04 g
Es sind 1 Kalorien in Kopfsalat (1 kleines Blatt).
Nährwertangaben
Portionsgröße
1 kleines Blatt
pro portion
% RM*
Energie
3 kJ
0%
1 kcal
Fett
0,01g
0%
Gesättigte Fette
0,001g
0%
Einfach ungesättigte Fette
0g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,004g
Kohlenhydrate
0,15g
0%
Zucker
0,09g
0%
Ballaststoff
0,1g
Eiweiß
0,04g
0%
Salz
0g
0%
Cholesterin
0mg
Kalium
7mg
0%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert
21 Aug 07 07:33
Quelle
FatSecret Platform API
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7
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Übliche Portionsgrößen
Portionsgröße
Kalorien
1 kleines Blatt
1
1 mittelgroßes Blatt
1
1 großes Blatt
2
1 Tasse, gerieben oder gehackt
8
1 Portion
(55 g)
8
100 g
14
1 kleiner Kopf
45
1 mittelgroßer Kopf
(15 cm Durchmesser)
75
1 großer Kopf
109
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