Kopfsalat
Übliche Portionsgrößen
Kal
109
Fett
1,09 g
Kohlh
23,17 g
Eiw
7,02 g
Es sind 109 Kalorien in Kopfsalat (1 großer Kopf).
Nährwertangaben
Portionsgröße
1 großer Kopf
pro portion
% RM*
Energie
457 kJ
5%
109 kcal
Fett
1,09g
2%
Gesättigte Fette
0,14g
1%
Einfach ungesättigte Fette
0,047g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,577g
Kohlenhydrate
23,17g
9%
Zucker
13,73g
15%
Ballaststoff
9,4g
Eiweiß
7,02g
14%
Natrium
78mg
Cholesterin
0mg
Kalium
1100mg
55%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert 21 Aug 07 07:33
Quelle FatSecret Platform API
Kalorienzähler, 100% Kostenlos
Übliche Portionsgrößen
Portionsgröße Kalorien
Ähnliche Typen von Salat
Ähnliche Typen von Gemüse
Siehe auch