Lammkotelett (Nur mager gegessen)

Übliche Portionsgrößen
Kal
112
Fett
5,45 g
Kohlh
0 g
Eiw
14,65 g
Es sind 112 Kalorien in Lammkotelett (Nur mager gegessen) (1 klein).
Nährwertangaben
Portionsgröße
1 klein (112 g, mit Knochen, roh) (Resultat nach dem Kochen, Knochen und Fett entfernt)
pro portion
% RM*
Energie
468 kJ
6%
112 kcal
Fett
5,45g
8%
Gesättigte Fette
2,005g
10%
Einfach ungesättigte Fette
2,279g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,414g
Kohlenhydrate
0g
0%
Zucker
0g
0%
Ballaststoff
0g
Eiweiß
14,65g
29%
Salz
0,52g
9%
Cholesterin
48mg
Kalium
170mg
9%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert 21 Aug 07 07:33
Quelle FatSecret Platform API
Kalorienzähler, 100% Kostenlos

Übliche Portionsgrößen

Portionsgröße Kalorien

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Siehe auch