Kalorien in Lammkotelett (1 mittelgroß) und Nährwertangaben

Nährwertangaben

Portionsgröße

1 mittelgroß (170 g, mit Knochen, roh) (Resultat nach dem Kochen, Knochen entfernt)

Energie

1432 kJ

17%

342 kcal

Fett

26,56g

38%

Gesättigte Fette

11,61g

58%

Einfach ungesättigte Fette

10,878g

Mehrfach ungesättigte Fette

1,972g

Kohlenhydrate

Zucker

Ballaststoff

Eiweiß

24,01g

48%

Salz

1,06g

18%

Cholesterin

104mg

Kalium

278mg

14%

* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)

Zuletzt aktualisiert	21 Aug 07 07:33
Quelle	FatSecret Platform API

Übliche Portionsgrößen

Portionsgröße	Kalorien
1 klein (112 g, mit Knochen, roh) (Resultat nach dem Kochen, Knochen und Fett entfernt)	226
100 g	314
1 mittelgroß (170 g, mit Knochen, roh) (Resultat nach dem Kochen, Knochen entfernt)	342
1 Portion (109 g)	342
1 groß (225 g, mit Knochen, roh) (Resultat nach dem Kochen, Knochen entfernt)	455

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