Leinsamen

Übliche Portionsgrößen
Kal
37
Fett
2,95 g
Kohlh
2,02 g
Eiw
1,28 g
Es sind 37 Kalorien in Leinsamen (1 EL, Hack).
Nährwertangaben
Portionsgröße
1 EL, Hack
pro portion
% RM*
Energie
156 kJ
2%
37 kcal
Fett
2,95g
4%
Gesättigte Fette
0,256g
1%
Einfach ungesättigte Fette
0,527g
Mehrfach ungesättigte Fette
2,011g
Kohlenhydrate
2,02g
1%
Zucker
0,11g
0%
Ballaststoff
1,9g
Eiweiß
1,28g
3%
Salz
0,00g
0%
Cholesterin
0mg
Kalium
57mg
3%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert 04 Feb 08 05:07
Quelle FatSecret Platform API
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Übliche Portionsgrößen

Portionsgröße Kalorien

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