Es sind 144 Kalorien in Leinsamen (27 g).
Nährwertangaben
Portionsgröße
27 g
Energie
603 kJ
7%
144 kcal
Fett
11,38g
16%
Gesättigte Fette
0,989g
5%
Einfach ungesättigte Fette
2,032g
Mehrfach ungesättigte Fette
7,757g
Kohlenhydrate
7,8g
3%
Zucker
0,42g
0%
Ballaststoff
7,4g
Eiweiß
4,94g
10%
Salz
0,02g
0%
Cholesterin
0mg
Kalium
220mg
11%