Magerquark

Übliche Portionsgrößen
Kal
165
Fett
0,53 g
Kohlh
10,37 g
Eiw
30,22 g
Es sind 165 Kalorien in Magerquark (250 g).
Nährwertangaben
Portionsgröße
250 g
pro portion
% RM*
Energie
692 kJ
8%
165 kcal
Fett
0,53g
1%
Gesättigte Fette
0,341g
2%
Einfach ungesättigte Fette
0,149g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,021g
Kohlenhydrate
10,37g
4%
Zucker
10,87g
12%
Ballaststoff
0g
Eiweiß
30,22g
60%
Salz
0,40g
7%
Cholesterin
4mg
Kalium
359mg
18%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert 12 Mai 20 02:17
Quelle FatSecret Platform API
Kalorienzähler, 100% Kostenlos

Übliche Portionsgrößen

Portionsgröße Kalorien

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Siehe auch