Makrele
Übliche Portionsgrößen
Kal
167
Fett
9,36 g
Kohlh
0 g
Eiw
19,32 g
Es sind 167 Kalorien in Makrele (100 g).
Nährwertangaben
Portionsgröße
100 g
pro portion
% RM*
Energie
699 kJ
8%
167 kcal
Fett
9,36g
13%
Gesättigte Fette
2,444g
12%
Einfach ungesättigte Fette
3,205g
Mehrfach ungesättigte Fette
2,343g
Kohlenhydrate
0g
0%
Zucker
0g
0%
Ballaststoff
0g
Eiweiß
19,32g
39%
Natrium
78mg
Cholesterin
64mg
Kalium
389mg
19%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert 21 Aug 07 07:33
Quelle FatSecret Platform API
Kalorienzähler, 100% Kostenlos
Übliche Portionsgrößen
Portionsgröße Kalorien
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Siehe auch