Es sind 142 Kalorien in Makrele (1 Portion).
Nährwertangaben
Portionsgröße
1 Portion (85 g)
Energie
594 kJ
7%
142 kcal
Fett
7,96g
11%
Gesättigte Fette
2,078g
10%
Einfach ungesättigte Fette
2,724g
Mehrfach ungesättigte Fette
1,992g
Kohlenhydrate
0g
0%
Zucker
0g
0%
Ballaststoff
0g
Eiweiß
16,42g
33%
Salz
0,16g
3%
Cholesterin
54mg
Kalium
331mg
17%